venerdì 23 febbraio 2018

Gestire le emozioni: parte I

Il tema delle emozioni è molto intrigante. Spesso le persone mi chiedono: “Come posso fare per controllarle?”. A volte queste persone tendono a considerare le emozioni nocive o fastidiose, come se questi moti emotivi non portassero nulla di buono, anzi le vivono come causa di comportamenti che non vorrebbero attuare. Accade, allora, che le persone cerchino di combattere le emozioni, arrivano a detestarle e, in questo modo, tendono a non imparare nulla circa il significato dei propri moti emotivi, forse non vogliono vedere quale sia il messaggio che trasportano. Diversamente altre persone considerano le emozioni come significative di profonda sensibilità e, dunque, impossibili da gestire in quanto si otterrebbe la perdita di una parte importante di sé stessi, temendo di diventare egoisti e insensibili. Altre persone ancora non lasciano nessuno spazio alle emozioni, anzi quando magari sentono una piccola lacrima di commozione salire, la ributtano dentro e così lentamente non ascoltano più tutti quei segnali importanti per capire e per comprendersi.


Voi come vivete e gestite le emozioni?

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