venerdì 9 marzo 2018

Gestire le emozioni parte 2

In relazione alla prima parte di questo post che potete leggere qui la domanda che sorge successivamente è: “Cosa fare?”


A mio parere un buon lavoro di sostegno psicologico dovrebbe avere comprendere, come parte fondamentale, anche il lavoro sulle emozioni. Capire quale atteggiamento avete verso le emozioni e a cosa “serve” questo atteggiamento rispetto alle emozioni stesse rappresenta una parte importante di qualsiasi percorso psicologico e di coahing.
Che siano fragilità o forza le emozioni ci dicono cosa stiamo vivendo, cosa ci sta toccando e possono avere una funzione di avvertimento. Solo così potremo decidere come gestire le emozioni, cosa conservare e cosa imparare a lasciare andare. A volte dovremmo cercare di superare le convinzioni profonde che riguardano le emozioni per poter trovare la strada della consapevolezza e della serenità.

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